Psychotherapie in Dresden: Unterstützung bei Krisen, Ängsten und Belastungen
Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
In meiner Praxis für Psychotherapie in Dresden-Klotzsche begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern.
- Verhaltenstherapie nach wissenschaftlichen Leitlinien
- Abrechnung über alle gesetzlichen und privaten Krankenkassen
- Psychotherapeutische Praxis seit 2005
Wann kann Psychotherapie helfen?
Manche Belastungen lassen sich gut im Gespräch mit Freunden oder Familie bewältigen. Manchmal bleiben Sorgen, Ängste oder innere Konflikte jedoch über längere Zeit bestehen und beginnen, den Alltag deutlich zu beeinträchtigen.
Psychotherapie kann helfen, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Situationen zu entwickeln.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Dresden unterstütze ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene zum Beispiel bei:
- Depressionen und Niedergeschlagenheit
- Angststörungen und starken Sorgen
- Überforderung, Stress oder Burnout
- Lebenskrisen und belastenden Veränderungen
- Selbstwertproblemen
- Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen
- psychischen Belastungen im Jugendalter
Viele Menschen suchen psychotherapeutische Unterstützung auch dann, wenn sie das Gefühl haben:
- ständig unter Druck zu stehen
- immer wieder in die gleichen belastenden Muster zu geraten
- mit schwierigen Situationen alleine nicht weiterzukommen
Ein erster Schritt kann sein, darüber zu sprechen und gemeinsam zu klären, welche Unterstützung sinnvoll sein kann.
Wenn Sie unsicher sind, ob Psychotherapie für Sie hilfreich sein kann, vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch in meiner Praxis für Psychotherapie in Dresden.
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren der Psychotherapie. Sie gehört zu den am häufigsten eingesetzten und am besten erforschten Therapieformen.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenwirken und welche Muster Belastungen aufrechterhalten.
Gemeinsam schauen wir in der Therapie, …
- welche Gedanken in schwierigen Situationen entstehen.
- welche Gefühle dadurch ausgelöst werden.
- welche Verhaltensweisen sich im Alltag entwickelt haben.
Oft entstehen im Laufe des Lebens bestimmte Muster im Umgang mit Stress, Konflikten oder belastenden Erfahrungen. Manche dieser Muster können auf Dauer jedoch zu zusätzlicher Belastung führen.
In der Verhaltenstherapie geht es darum, …
- solche Zusammenhänge besser zu verstehen
- hilfreiche neue Strategien zu entwickeln
- konkrete Veränderungen im Alltag zu erproben
Der therapeutische Prozess erfolgt dabei schrittweise und in Ihrem persönlichen Tempo.
Psychotherapeutische Unterstützung – vom Erstgespräch bis zur Behandlung
Erstgespräche für Neupatient:innen
Wenn Sie neu in meiner Praxis sind, können Sie zeitnah drei Vorgespräche vereinbaren. In diesen Terminen lernen wir uns kennen, besprechen Ihre Themen und klären gemeinsam, welche Unterstützung für Sie sinnvoll sein kann.
Eine Überweisung ist dafür nicht erforderlich. Zum Termin genügt es, Ihre Versicherungskarte mitzubringen.
Die Vorgespräche dienen der diagnostischen Einschätzung und der gemeinsamen Orientierung. Nur wenn eine psychotherapeutische Indikation vorliegt, folgt daraus ein konkretes Therapieangebot.
Angebote für Jugendliche und junge Erwachsene
Für Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 15 bis 27 Jahren biete ich zusätzlich eine Jugendsprechstunde am Abend an. Diese Termine ermöglichen eine Beratung und erste Klärung in einem geschützten Rahmen – angepasst an die Lebenssituation von Schüler:innen, Auszubildenden und Studierenden.
Einzeltherapie bei psychotherapeutischer Indikation
Wenn sich im Rahmen der Vorgespräche zeigt, dass eine Psychotherapie sinnvoll ist, biete ich Einzeltherapien an.
Der Behandlungsrahmen umfasst maximal zwei Therapieabschnitte mit jeweils bis zu 12 Sitzungen. In dieser Zeit arbeiten wir gemeinsam daran, belastende Muster besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Veränderungen im Alltag zu ermöglichen.
Gruppentherapeutische Grundversorgung
Ergänzend zu den Vorgesprächen oder zur Einzeltherapie können alle Patient:innen an der gruppentherapeutischen Grundversorgung teilnehmen.
Diese umfasst acht Gruppentermine, in denen grundlegende psychologische Zusammenhänge vermittelt und gemeinsam reflektiert werden. Der Austausch in der Gruppe kann dabei helfen, eigene Erfahrungen einzuordnen und neue Impulse für den persönlichen Umgang mit Belastungen zu gewinnen.
Unterstützung in akuten Krisensituationen
In akuten Belastungs- oder Krisensituationen stehen kurzfristige Termine zur Krisenintervention zur Verfügung. Ziel dieser Gespräche ist es, die Situation gemeinsam zu stabilisieren, Orientierung zu geben und mögliche nächste Schritte zu klären.
Wie läuft eine Psychotherapie ab?
Der Beginn einer Psychotherapie erfolgt in mehreren Schritten. So haben Sie die Möglichkeit, zunächst in Ruhe zu klären, ob eine Therapie für Ihre aktuelle Situation hilfreich sein kann.
1. Online-Termin buchen
Neue Termine könnten Sie jeden Donnerstag zwischen 15 und 17 Uhr telefonisch (03518896630) oder vor Ort vereinbaren.
Alternativ können Sie jederzeit einen Termin über den TerMed Online-Kalender buchen. Dafür müssen Sie sich vorher registrieren.
2. Vorgespräch
Wenn Sie neu in meiner Praxis sind, vereinbaren wir zunächst bis zu drei Vorgespräche.
In diesen Terminen …
- lernen wir uns kennen,
- besprechen Ihre aktuelle Situation
- und klären, ob eine Psychotherapie sinnvoll ist.
Eine Überweisung ist nicht erforderlich.
3. Therapieangebot
Die eigentliche Therapie findet in regelmäßigen Sitzungen statt. In denen arbeiten wir gemeinsam daran, belastende Muster zu verstehen und neue Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Die Therapie erfolgt dabei schrittweise, strukturiert und in Ihrem persönlichen Tempo.
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Mehr InformationenLage und Anfahrt
Unsere Praxisräume finden Sie im Ärztehaus „Villa Gesundbrunnen“ in Dresden Klotzsche. Die Praxisräume sind barrierefrei erreichbar. Parkplätze stehen vor dem Haus zur Verfügung.
Dr. Claudia Hanke
Praxis für Psychotherapie
Goethestraße 18
01109 Dresden
Gerne beantworte ich Ihre Fragen.
Bitte verwenden Sie dafür das Kontakt-Formular.
Alternativ errreichen Sie mich auch per Telefon oder E-Mail:
- Telefon: 03518896630
- E-Mail: dr.c.hanke@verhaltenstherapie-praxis-dresden.de
Über mich: Psychotherapeutische Arbeit und persönlicher Hintergrund
Ich habe meine Kindheit und Jugend in Thüringen und Brandenburg verbracht. Nach dem Psychologie-Studium, der Psychotherapieausbildung, der Approbation und Promotion in Marburg/Lahn habe ich im Jahr 2005 meine Kassenpraxis in Dresden Klotzsche eröffnet.
Ich biete überwiegend Krisenintervention, Kurzzeit-Einzeltherapien und gruppentherapeutische Grundversorgung an. Der Anteil an Kindern, Jugendlichen und erwachsenen Patient:innen ist in meiner Praxis etwa gleich.
Ich arbeite als Verhaltenstherapeutin nach den wissenschaftlichen Leitlinien des Berufsverbandes. Für die Arbeit an lebensgeschichtlichen Themen nutze ich Elemente der humanistischen, christlichen, systemischen oder Gestalttherapie.
Zusätzlich zu meinen Aufgaben als Psychotherapeutin initiiere und unterstütze ich regelmäßig ehrenamtliche Projekte im Stadtteil Klotzsche und arbeite als Ehrenamtskoordinatorin.
Qualitätskriterien
Die Qualität der Versorgung meiner Patient:innen ist mir wichtig. Patient:innen können meine aktuellen Qualitätsziele im Anschluss an die Vorgespräche bewerten. Die Ergebnisse werden auf der Homepage fortlaufend aktualisiert.
- Unkomplizierter Zugang zu Terminen
- Zuverlässige Erreichbarkeit der Praxis (Telefon, Mail)
- Ausreichend Information zur Therapie
- Klare Struktur der Gespräche
- Verständnis für persönliches Anliegen
- Hilfreiche Fragen und Impulse
- Neue Erfahrungen durch praktische Übungen
- Vertrauensvolle Beziehung
- Motivation für nötige Veränderungen
- Therapeutisches Vorbild
Ehrenamtsmanagement
Menschen auf der Suche nach einem Ehrenamt oder einem ehrenamtlichen Team können sich über den Schaukasten vor der Villa Gesundbrunnen über ehrenamtliches Engagement und Beteiligungsmöglichkeiten in Klotzsche informieren. Der Schaukasten wird ehrenamtlich von einem Ehrenamtsteam gepflegt.
Kooperationen
Lehrpraxis des Ausbildungsinstituts der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie (DGVT) und des Sächsischen Instituts für methodenübergreifende Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie (SIMKI e.V.).
Häufige Fragen
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren der Psychotherapie. Dabei wird gemeinsam untersucht, wie Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zusammenwirken und welche Muster zu psychischen Belastungen beitragen können. In einer Verhaltenstherapie Praxis in Dresden werden auf dieser Grundlage neue Strategien entwickelt, die helfen können, schwierige Situationen im Alltag besser zu bewältigen.
Für wen ist die Therapie geeignet?
Psychotherapie kann für Menschen sinnvoll sein, die unter anhaltenden psychischen Belastungen leiden oder sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden. In einer Psychotherapie Praxis in Dresden werden Kinder, Jugendliche und Erwachsene unterstützt, zum Beispiel bei Depressionen, Ängsten, Stress oder belastenden Lebenskrisen. Ob eine Therapie sinnvoll ist, wird in der Regel zunächst in einem persönlichen Erstgespräch gemeinsam geklärt.
Wie lange dauern die Sitzungen?
Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Diese Dauer gilt auch für Termine in einer Verhaltenstherapie Praxis in Dresden und entspricht der üblichen sogenannten „therapeutischen Stunde“. Die Sitzungen finden meist einmal pro Woche statt, können je nach Situation jedoch individuell angepasst werden.
Wer bezahlt die Therapie?
Die Kosten für eine Psychotherapie werden in der Regel von gesetzlichen Krankenkassen, privaten Krankenkassen oder der Beihilfe übernommen. Voraussetzung ist, dass die Behandlung in einer zugelassenen Psychotherapie Praxis in Dresden erfolgt und eine entsprechende Indikation vorliegt. Ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden, wird meist nach den ersten Vorgesprächen gemeinsam geklärt.
Was sollte ich zur ersten Sitzung mitbringen?
Zum ersten Termin in einer Psychotherapie Praxis in Dresden benötigen Sie in der Regel lediglich Ihre Krankenversicherungskarte. Falls bereits relevante Unterlagen vorliegen – zum Beispiel Arztberichte oder Vorbefunde – können diese hilfreich sein, sind aber nicht zwingend erforderlich. Wichtig ist vor allem, dass Sie Zeit mitbringen, um Ihre aktuelle Situation in Ruhe zu besprechen.
Wie lange dauert die Therapie?
Die Dauer einer Psychotherapie hängt von der individuellen Situation und dem jeweiligen Anliegen ab. In einer Verhaltenstherapie Praxis in Dresden kann eine Behandlung wenige Monate bis zu einem längeren Zeitraum umfassen, je nachdem wie komplex die Belastungen sind und welche Ziele gemeinsam vereinbart werden. Die genaue Dauer wird in der Regel im Verlauf der Vorgespräche und während der Therapie individuell abgestimmt.